Är du en av dem som tycker att vardagen snurrar på i ett alldeles för högt tempo och drömmer om en liiiten stund stillhet? I yinyoga skiter vi i prestation & istället bara är - låter ganska skönt va? Yinyoga är fantastiskt för dig som vill stilla tankarna, minska stress och ångest, öka blodcirkulationen i kroppen, förbättra rörlighet & kanske t.o.m. minska smärta. Yinyoga är en lugn yogaform som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Den består av relativ enkla och mjuka yogaövningar som vi landar i under en längre tid samtidigt slappnar vi av i hela kroppen och vilar i nuet. Klasserna har inslag av yoga nidra. Du behöver inga förkunskaper & övningarna görs efter egen förmåga. Vid 4 tillfällen träffas i aulan Önnestads folkhögskola: 19/11, 3/12, 10/12 & 17/12 4 ggr à 75min Pris: 750kr Varmt välkomna!
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
