Härlig kombo med fysisk yoga (Hatha) i ca 60 min och Yoga Nidra ( djupavslappning) ca 25 min Yogapositioner som utmanar styrka och rörlighet samt tränar oss i självkännedom och ledarskap om vart våra gränser går. Medveten andning är ett självklart inslag. Den fysiska yogan följs av lång guidad djupavslappning -Yoga Nidra ( Nidra betyder sömn ) Minna undervisar.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 4h före aktivitetens start.
