Bara vara, yin yogan är i mångt och mycket just det. En långsam mer meditativ version av yoga, varje position hålls i 3-5 minuter för att komma åt bindväven på djupet snarare än att aktivera muskler. Yin yoga har sitt ursprung i Kina, medan övriga yogaformer härstammar från Indien. Yin är stabilt och passivt och utövas sittande eller liggande där tid och tyngdlag fördjupar stretchen och kommer åt fascian. Yinyogan passar bra för dig som har svårt att komma ner i varv, nyligen är sjukskriven eller som komplement till mer aktiva träningsformer eller exempelvis Ashtanga Yoga.
Bookings are refunded if cancelled at least 12h before the start of the activity.
