Varmt vĂ€lkommenđ Till denna Workshop med Qigong Tapping & Breathwork Tapping, som vi avslutar med en lĂ„ng Gongvila pĂ„ ca 30 min. Vi kombinerar under denna Workshop flera olika tekniker, som alla pĂ„ olika sĂ€tt kan hjĂ€lpa oss att slĂ€ppa pĂ„ spĂ€nningar och stress. Om Qigong Tapping: Qigong Tapping Ă€r en gammal hĂ€lsometod, som har sitt ursprung i Kinesisk Medicin. Vi Tappar/Knackar och borstar (med handen) pĂ„ hela kroppen, pĂ„ alla meridianer vi kommer Ă„t, med hĂ€nderna eller med fingrarna. Andningen Ă€r viktig, samt att vi Ă€r nĂ€rvarande och fokuserar pĂ„ hur det kĂ€nns i kroppen. NĂ€r vi Tappar lĂ€ngs med meridianerna, sĂ„ vĂ€cker vi sovande energi i kroppen, vi fĂ„r igĂ„ng blodflödet och energiflödet, samt stimulerar lymfsystemet vilket i sin tur, till viss del, kan hjĂ€lpa till att minska pĂ„ gifter i kroppen. Qigong Tapping upplevs ofta som mycket lugnande och balansera för kropp och sinne. Om Tapping och Breathwork: En lyckad kombination, dĂ„ vi Tappar och andas samtidigt, vilket brukar upplevelevas mycket lugnande för kropp och sinne. Vi Tappar/Knackar pĂ„ vissa specifika punkter och skickar dĂ„ lugnande signaler till vĂ„r hjĂ€rna, vĂ„rt nervsystem och ut i hela kroppen. Samtidigt som vi andas med en en speciell anledning teknik, som ocksĂ„ hjĂ€lper till att lugna och balansera. Om Gongen: Vibrationerna frĂ„n Gongen kan hjĂ€lpa oss att slĂ€ppa pĂ„ djupt liggande spĂ€nningar och blockeringar och upplevs ofta som mycket avslappnande och stressdreduserande. Om du vill kan du lĂ€sa lite mer om Gongen pĂ„ Eventet om Yoga och Gong. Att ta med: PĂ„ Studio Moon finns Yogamattor, men om du vill ha nĂ„got mjukare att ligga pĂ„, ta gĂ€rna med dig en mjuk filt eller ett fĂ„rskinn. Din Facilitator denna kvĂ€ll: Ing-Mari Yoga & MeditationslĂ€rare Tapping Coach Gongmaster
Bookings are refunded if cancelled at least 48h before the start of the activity.
