Varmt välkommen💜 Till denna Workshop med Qigong Tapping & Breathwork Tapping, som vi avslutar med en lång Gongvila på ca 30 min. Vi kombinerar under denna Workshop flera olika tekniker, som alla på olika sätt kan hjälpa oss att släppa på spänningar och stress. Om Qigong Tapping: Qigong Tapping är en gammal hälsometod, som har sitt ursprung i Kinesisk Medicin. Vi Tappar/Knackar och borstar (med handen) på hela kroppen, på alla meridianer vi kommer åt, med händerna eller med fingrarna. Andningen är viktig, samt att vi är närvarande och fokuserar på hur det känns i kroppen. När vi Tappar längs med meridianerna, så väcker vi sovande energi i kroppen, vi får igång blodflödet och energiflödet, samt stimulerar lymfsystemet vilket i sin tur, till viss del, kan hjälpa till att minska på gifter i kroppen. Qigong Tapping upplevs ofta som mycket lugnande och balansera för kropp och sinne. Om Tapping och Breathwork: En lyckad kombination, då vi Tappar och andas samtidigt, vilket brukar upplevelevas mycket lugnande för kropp och sinne. Vi Tappar/Knackar på vissa specifika punkter och skickar då lugnande signaler till vår hjärna, vårt nervsystem och ut i hela kroppen. Samtidigt som vi andas med en en speciell anledning teknik, som också hjälper till att lugna och balansera. Om Gongen: Vibrationerna från Gongen kan hjälpa oss att släppa på djupt liggande spänningar och blockeringar och upplevs ofta som mycket avslappnande och stressdreduserande. Om du vill kan du läsa lite mer om Gongen på Eventet om Yoga och Gong. Att ta med: På Studio Moon finns Yogamattor, men om du vill ha något mjukare att ligga på, ta gärna med dig en mjuk filt eller ett fårskinn. Din Facilitator denna kväll: Ing-Mari Yoga & Meditationslärare Tapping Coach Gongmaster
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
