Meditation - Let It Be 📍På plats i Sommen eller digitalt

Meditation - Let It Be 🌙 En guidad stund för att mera landa i dig själv. Tack för allt fint engagemang kring våra meditationer 🙏🏼 Nu är hösten på ingång och vi bjuder in till en ny kväll för meditation. Ibland är det inte mer vi behöver. Inte fler lösningar, inte fler prestationer. Bara en stund av stillhet. Ett andetag som får vara djupt. Ett hjärta som får slappna av. Välkommen till en kväll där du får släppa taget. Där du får landa i kroppen, vila i känslan av att du inte behöver vara någon annan. En kväll där vi inte jagar lugn – vi skapar det inifrån. 💫 En meditation för inre trygghet Kristove guidar dig i en varm och djupgående meditation där du får utforska: • hur oro kan få mjukna • hur stress kan få släppa • hur rädsla kan få smälta till trygghet • möjlighet att öppna upp för mer glädje, frihet och närvaro Och viktigast av allt: Hur du själv kan skapa glädje, frihet och närvaro – utan att vänta på att något utanför ska förändras. För när vi hittar känslan inom oss – blir det andra istället en fin extra bonus. Detta är inte prestation. Det är en träning i att vara med det som är. Att bli vän med nuet. Och att låta det vara precis som det är. 🧘‍♀️ För alla – nybörjare som vana Oavsett vem du är – så är du välkommen. Vi använder metoder som hjälper dig att komma djupt – i din egen takt. Inga förkunskaper krävs. Inget måste. Bara en nyfikenhet att känna mer av dig själv. 🕰️ Tid: 18.30–20.00 (inkl. för- och efterprat – själva meditationen är ca 45 min) 📌 Plats: • Fysiskt: Möjligheternas Hus, Kungsvägen 79, Sommen • Digitalt: Online via Zoom Du väljer själv det som passar dig bäst. 🍵 Om du kommer till oss i Sommen • Dörrarna öppnas 18.10 och stängs 18.25 för att vi ska börja i stillhet 18.30 • Yogamattor, meditationsstolar, kuddar och filtar finns på plats • Efteråt bjuder vi på te och frukt – du stannar kvar om du vill • Parkering finns framför huset 💻 Om du deltar via Zoom • Insläpp via Zoom öppnar 18.15 och stängs 18.25 • Du får länk och info direkt efter betalning (titta även i skräpposten om du inte hittar mejlet) 💳 Pris & Anmälan Pris: 200 kr / person Betalning sker med kort eller Paypal. Om du stöter på problem – sms:a Kristove på 070-7480417 så hjälper vi dig. Begränsat antal platser. 💬 Efter meditationen Vi avslutar kvällen med en frivillig delningsrunda där du får reflektera, lyssna, eller bara sitta i tyst närvaro. För dig som är med online sker det via chatten. 💛 Varmt välkommen till en stilla stund – där du får landa i dig själv. Vi ser fram emot att mötas, oavsett om det är online eller i Möjligheternas hus. Varma hälsningar Kristove & Jannica