Gravidyoga består av mjuka yogapositioner, andningsteknik, avslappning och medvetenhet kring bäckenbotten . Bra för att minska smärta i rygg, bäcken och höfter. Förbättrar andning och cirkulation . Minskar stress, oro och sömnsvårigheter. Främjar kontakt med lilla barnet i magen. Stärker tilliten till den egna kroppen. Skapar trygghet i övergången till moderskapet. Här kan du landa en stund och bara vara utan prestation. Inga förkunskaper behövs. Jag använder soundhealinginstrument som tex klangskålar och Gong under avslappning. Behöver du prata med mig: 073-5378790 Lämna ett meddelande om jag inte svarar. Mvh Amanda
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 7 dagar före aktivitetens start.
