För första gången på MOON erbjuder vi sessionen ”Dance in Your Own Energy” med Egle. I sommar kommer du kunna delta på den i lite längre format vid två tillfällen - kom och se om detta är något för dig! Dance in Your Own Energy är en trygg och strukturerad session för dig som vill minska stress, lugna nervsystemet och återhämta dig. Detta är inte en danskurs. Det är inte terapi. Det är ingen prestation. Det är en guidad rörelsestund som hjälper dig att släppa spänningar och fylla på med ny energi. Fokus på: • stressreduktion • balans i nervsystemet • återhämtning efter arbetsdagen • naturlig energipåfyllning genom rörelse Vi börjar med grundande rörelser och andning för att landa i kroppen. Musiken leder sedan in i ett mjukt och friare flöde – alltid i en trygg och behaglig takt. Sessionen avslutas med en stillsam integrering så att kroppen hinner återställa sig. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Du får röra dig så mycket eller så lite du vill. Du bestämmer tempot. Detta är en varm och trygg session för dig som vill gå hem lättare, lugnare och mer i kontakt med sin kropp. Kom som du är. Antalet platser är begränsat för att skapa en trygg atmosfär. Boka din plats i förväg.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 2h före aktivitetens start.
