MAMMA BEBIS YOGA SPECIAL I GLUMSLÖV 6 GGR

💛 Favorit i repris – MAMMA BEBIS YOGA SPECIAL 💛 En mjuk, trygg och stärkande kurs – till reducerat pris eftersom instruktören (jag!) har med sig sin egen lilla yogis på 9 månader. Kursen passar dig som är mamma med bebis från tidigast 6 veckor upp till ca 18 månader. 🌿 Vad du kan förvänta dig: Vi lär känna våra nya kroppar och knoppar Vi stärker kroppen i lugnt tempo med yogaövningar anpassade för postpartumtiden Vi bygger band – till våra bebisar, men också mellan oss mammor 🧘‍♀️ Aktiv yogatid ca 45 min Runt yogan skapar vi utrymme för det som är minst lika viktigt – samtal, skratt, tårar, te, närhet och förståelse. En kopp te i ena handen, en bebis i den andra. ☀️ Kanske promenerar vi Ålabodsrundan efteråt, sätter oss i solen vid havet, fyller på med D-vitamin och något gott att äta – medan bebisarna leker i gräset eller sover i sina vagnar. ✨ Ett tillägg med omtanke: Den här kursen är utformad för dig som är i en “vanlig” postpartumfas – om det nu finns något som är vanligt i den här omvälvande tiden. Om du har större fysiska utmaningar, komplikationer eller är osäker på om mamma-bebis-yoga är rätt för dig just nu – ta gärna kontakt med mig eller sjukvården och rådgör innan du bokar din plats. ....................................................... Information: Matta, filt och bolster finns på plats. Ta med lite leksaker för din bebis. Mjukt underlag för bebisarna kommer att finnas på plats. Bär gärna sköna kläder i lager. Dörrarna till Loft33 öppnas 10 minuter innan klassen startar och låses när vi sätter igång. På plats finns det toalett men inte duschmöjligheter. Lokalen Loft33 (fd. ladugård) är nyrenoverad och magiskt vacker. (15 min från Helsingborg och Landskrona, 10 minuter från Råå, Borstahusen och Vallåkra och 5 minuter från Rydebäck) Använd gärna ditt friskvårdsbidrag. Läs mer på www.astridjarlskog.com ....................................................... Det här är mer än en yogakurs – det är en stund för återhämtning, gemenskap och mjuk styrka mitt i småbarnslivet. Välkommen, precis som du är, Astrid