TRE & Energy Movement — En djupgående resa i kropp, energi och nervsystem Välkommen till en guidad stund där vi kombinerar TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) med mjuk energirörelse, andning och närvaro. En klass för dig som vill släppa stress, väcka livsenergin och skapa mer flöde, kontakt och trygghet i kroppen. Vi börjar med en kortare landning och teori: • Nervsystemets roll i stress, energi och återhämtning • Hur spänningar och blockeringar påverkar både kropp och känslor • Hur vi genom rörelse och närvaro kan stötta kroppen att släppa taget och hitta tillbaka till sitt naturliga flöde Därefter guidas du in i en längre somatisk praktik där TRE, intuitiv rörelse, skakningar och energimedveten närvaro får leda vägen. Allt sker i din takt, med lyhördhet för kroppens signaler och nervsystemets behov av trygghet. Den här stunden är för dig som vill: • Släppa på djup stress och spänningar • Reglera och lugna ditt nervsystem • Öka kontakten med din kropp och livsenergi • Känna mer flöde, vitalitet och inre närvaro Inga förkunskaper krävs. Kom som du är, lyssna in din kropp och låt den guida dig hem till dig själv.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
