Soma & Soundhealing

Varmt välkomna på en mysig Alla hjärtans dag på Webreathe ♡ Jag ser mycket fram emot att bjuda in till en varm afton med en blandning "dance off", somatisk yoga & yin yoga. Plus en längre, avslutande soundhealing på ca 45 minuter. Somatisk yoga, är en innovativ form. Istället för precisa, fördefinierade asanas/kroppsställningar är målet att känna in och utforska rörelserna inifrån och ut med mindfulness. Somatisk yoga innehåller bland annat medvetna rörelser, kroppsmedvetenhet, tapping, akupressur och ljudning. Yin yoga är en stillsam, grundande praktik som mjukar upp fascia på djupet. Varje asana (liggande och sittande kroppsställningar) hålls under en förlängd tidsperiod. Vi avslutar med en längre ljudresa om cirka 45 med sjungande kristallskålar - frostade kvartsskålar och alkemiskål med lite längre, klarare ton. Skålarna har olika toner som sägs motsvara olika områden i kroppen. Soundhealing/ljudterapi skapar vibrationer som påverkar vår mentala och fysiska hälsa. När vi har blockeringar i kroppen tror man att kristallskålarnas ljudvågor - vibration och resonans - skapar harmoni och läkning i kroppen. Tron är att våra kroppar är kristallina i strukturen och att kristallskålarna påverkar våra celler, organ och DNA. Ljudhealingen stimulerar ett skifte från beta (vaken och alert) till alfa och theta (djup meditation och lätt sömn). Det är i detta läge kristallskålarna gör nytta och gör att spänningar och blockeringar börjar lösgöras. Ljudhealing används av musikterapeuter och olika vårdutövare. Bland annat på vissa BB, där studier visat att ljudet reducerar stress, reglerar hjärtrytmen, nerverna och syresättningen hos nyfödda barn. Ha mjuka kläder. Det kommer finnas te och lite snacks till eftermys om man vill stanna. Passar alla! Välkomna 🤍 ☆ När: Fredag 14 februari kl 17.30-19.15 ♡ Plats: @_webreathe Timmermansgatan 4 972 33 Luleå ☽ Investering: 350 kr * Man kan ge bort missad klass till vän. * Avbokning minst 24 timmar innan mot uppvisande av läkarintyg. * Företaget är momsbefriat enligt skatteverkets regler om omsättning under 120.000 kr/år. * Skrivet kvitto ges vb via mejl avfotat.