Virya Yoga - 6v kurs för mental och fysisk styrka

Välkommen att upptäcka, fördjupa och njuta av yogans magiska effekter under 6 torsdagkvällar i höst. ERBJUDANDE den 10,11/9 - 20% rabatt! (Ordinarie pris 1194kr) Yoga för dig som vill ge dig själv 100% uppmärksamhet , få återhämtning samtidig som du stärks både fysiskt och mentalt. Yoga kombinerar två av de ingredienser vi lider brist på i dag: vila och rörelse. Genom att jobba från båda hållen på aktivitetsskalan blir yogan ett av de mest effektiva verktygen du har för att bibehålla och öka din hälsa. Yoga fungerar för att den tillgodoser några av dina mest grundläggande behov som människa. Virya yoga är HathaYoga för 2000-talets människa. Det är en metod och ett sätt att närma sig yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt som gör dig stark både fysiskt och mentalt. Med fysioterapi och rörelselära som byggstenar kan du vara säker på att du får en anatomiskt säker och yoga för just dig. Du kommer under varje klass i kontakt med ett filosofiskt tema som är sprungen ur yogans filosofiska rötter. Klasserna är 75 minuter och varje klass bygger på ett filosofi tema för att både vara mentalt och fysiskt stärkande. Med pranayamas (andningsövningar) asanas (passioner) och shavasana (avslappning) får du det bästa av två världar fysisk styrka och återhämtning för kropp och själ. Med tema som; närvaro för själen, trygghet för mental styrka och hållning för fysisk balans. Vecka 1 och 2 - närvaro för själen Vecka 3 och 4 - trygghet för mental styrka Vecka 5 och 6 - hållning för fysisk balans För dig som: * Vill sänka tempot med dynamiska och balanserad hatha yoga * Känner att du har "fastnat uppe i huvudet" och längtar efter att komma hem till dig själv * Vill bli både stark och smidig på ett skonsamt sätt * Vill få nya perspektiv med filosofisk tankekorn från yogans tradition