Pilates

Välkommen till denna 8-veckors kurs i Pilates med Cristiana från Pilates Östersund!

Pilates är en träningsmetod som bygger på kontrollerade rörelser och övningar enligt ett specifikt mönster och schema för att göra träningen enkel, optimal och effektiv. Det är en kombination av styrketräning, stretch, balans och andning. En viktig del av pilates är att hitta rörelserna inifrån, och under klassern...

Tillfällen

Bokningar är bindande och återbetalas inte.

Plats

Staden