Välkommen till Ashtanga Yoga Grund, med Anna Synderå. Onsdagar 19:30-20:30 Vi börjar en ny kurs i Ashtanga Yoga som vi inleder på den mest grundläggande nivån. Vi mjukar upp handleder, hittar andetagets rytm i solhälsningar och aktiverar magmuskler samt stärker bålen. Klassen riktar sig till dig som är helt ny inom yoga och/eller letar efter en stärkande yogaform. Klassen har en lugnande effekt på kropp och sinne och avslutas meditativt. Utövar du Ashtanga Yoga behöver du inget gym 🙏
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 72h före aktivitetens start.
