Vi går igenom Ashtanga - primary series vilket är den första serien vi lär oss. Detta är en serie bestämda rörelser som bygger både styrka och flexibilitet i kroppen. Alla positioner går att modifiera, dvs att denna klass passar för alla nivåer även nybörjare. Då Ashtanga är en av de klassiska stilarna i yoga så är det en bra praktik att börja med. Från Ashtanga kommer stilar såsom Vinyasa och Rocket.
Inga kommande tillfällen just nu.
