Sofia Hertz & Katarina Roger bjuder in dig till ett heldagsretreat på Näsby Slott. Denna gång är temat för dagen är S E L F C A R E. Tillsammans skapar vi en plats där du tillåter dig att släppa vardag och måsten och bara vara i och med det som sker. Dagen inleds i stillhet med te, meditation och breath work. Därefter guidas du genom en flödande vinyasa. Efter klassen avnjuter vi en läcker brunch inne på Slottet och sen har du chans att njuta av omgivningen. Ta ett kallbad vid bryggan och en värmande bastu efteråt nere i Slottets spa, glid iväg och läs en bok eller promenera längs med vattnet. Vi återsamlas för djupavslappnande yinyoga och avslutar med något gott ihop med en kopp te/kaffe. Ta med egen matta & gärna eget bolster. Matta & övriga propps finns även att låna. Vill du ta ett dopp i havet eller en värmande bastu? Glöm inte egen handduk. Tid: 09-16 Plats: Näsby Slott
Bookings are nonrefundable.
