Presence & Touch (Mar) - Sensuell helkroppsmassage
1. Kort sammanfattning Det här är en workshop i mindre grupp på temat Närvarande massage där du utforskar närvaro, samtycke, beröring och njutning. Du kan delta själv eller tillsammans med en annan person. Till exempel en vän eller partner(s). Du behöver ingen tidigare erfarenhet inom tantra. Workshopen är den 15 mars mellan 10-18 i Hökarängen. Kostnaden för early bird är 745kr/person och du anmäler dig via Peach. 2. Inledning I närvarons stillhet, där intention och gränser tydligt kommuniceras finns magin i den medvetna beröringen. I närvaro, där förnimmer du kroppens mjuka och nyanserade signaler, intentioner blir tydliga och du kan lättare uppmärksamma och värdera dina egna och andras gränser. Tillsammans skapar närvaro, intention och gränser en medveten miljö där du får möjlighet att uppleva en mer nyanserad och djupare beröring och njutning. Du är välkommen till en workshop med fokus på närvaro, samtycke, beröring och njutning. Du kommer bland annat få: — Öva på att vara i närvaro för att följa kroppens signaler mot en djupare njutning. — Träna på att tydligt kommunicera om gränser och samtycke i relation till beröring. — Utforska olika sätt att börja och avsluta en massage, samt träna på olika beröringstekniker för djupare närvaro, närhet och njutning. — Möjlighet att känna njutningen i flera längre övningsmassager. 3. Vem är workshopen för? Den här workshopen är för dig som tycker om närvaro, hnärhet och beröring, är ny inom tantra och för dig som har tidigare erfarenhet. Den passar också dig som föredrar mindre grupper (max 12 personer) där fokus är på att skapa en mer personlig, inkluderande och trygg miljö. Mina värdeord är trygghet, inkludering och samtycke. Jag välkomnar dig som är över 18 år från alla könstillhörigheter, sexuella läggningar, relationsformer, etniciteter och funktionsnedsättningar. Du kan delta själv eller anmäla dig tillsammans med vänner/partner(s). 4. Vad händer under kvällen? Du kommer göra övningar själv, i par och i mindre grupp. Du byter vanligtvis par eller grupp inför varje ny övning. Men om du deltar med vänner/partner(s) kan ni givetvis välja att göra alla övningar tillsammans. Du gör samtliga övningar på en madrass på golvet. Om du inte har möjlighet att sitta/ligga på golvet så finns det en massagebänk. Du behöver förhandsboka den innan du skickar in din anmälan. Det här är en workshop i massage och inkluderar många övningar med beröring. Om du inte är bekväm med kroppskontakt rekommenderar jag någon av mina andra workshops eftersom de är mer anpassningsbara. Men om du deltar på den här workshopen och inte samtycker till beröring i en övning kan du välja att stå över aktiviteten eller modifiera den efter behov. Om du vill använda olja i vissa övningar går det bra. Men du kan också delta fullt påklädd. Den här workshopen innehåller bland annat följande delar: Introduktionscirkel Närvaroövningar Gräns- och samtyckesövningar Att inleda och avsluta en närvarande massage Lunch Beröringstekniker Helkroppsmassage Övningstid Avslutningscirkel 5. Praktisk information Språk: Svenska. Alkohol- och drogfritt: Ja. Lokalen: Hökarängen, Stockholm (adress efter anmälan). Lunch: Det går bra att ta med sig lunch eller äta på någon av restaurangerna i området. Det finns ett komplett kök för förvaring och uppvärmning av mat. Fika: Det bjuds på te, kaffe, frukt och choklad, ta gärna med egen vattenflaska. Rekommenderad klädkod: Mjuka kläder som är bekväma att röra sig i. Massagen: Alla övningar görs på en madrass på golvet. Det finns en massagebänk som kan användas vid behov, men om en bänk är en förutsättning för ditt deltagande kontakta mig innan betalning. Beröringsövningar: I massageövningarna finns det möjlighet att vara mer lättklädd om din massagepartner samtycker till det. Olja: I vissa övningar finns det möjlighet att använda kokosolja med eller utan doft som finns på plats. Deltagande: Det finns många sätt att delta på och alla övningar är frivilliga. 6. Tillgänglighetsinformation Fysisk miljö: Lokalen har inga trappor eller höga trösklar. Toaletten är mindre utan handräcken. Ljudmiljön: En mindre lokal med bra akustik, förhoppningsvis en mikrofon men ingen teleslinga. Synnedsättning: Ledsagning från kollektivtrafiken vid behov, samtliga övningar är tillgängliga och ledarhundar är såklart välkomna. Allergi: Inga starka parfymer eller rökelser, men det finns ledarhundar i lokalen. 7. Kostnad Early Bird: 745kr/person (Gäller till och med 31 januari) Ordinarie pris: 945kr/person. Reducerat pris: Du som är student, arbetslös, låginkomsttagare eller liknande kan kontakta mig för detaljer. 8. För att boka 1. Tryck på knappen Boka. 2. Fyll i namn, e-post och eventuell värdekod. 3. Tryck på knappen Nästa. 4. Välj betalsätt och följ instruktionerna. Om du också vill delta på lördagens Presence & Play workshop kan du anmäla dig till hela helgen för ett rabatterat pris. Se klippkortet på peach.nu/aionacoaching. Om du har några frågor eller specifika behov inför kvällen är du välkommen att kontakta mig. 9. Om workshopledaren Jag heter Lars och arbetar som tantraterapeut med fokus på trygghet, inkludering och samtycke. I mina behandlingar och workshops följer jag därför de etiska riktlinjer som fastställts av Sveriges Tantrabehandlare och -Utbildare. I mitt arbete strävar jag efter att skapa en grundad och välkomnande miljö där du kan välja att utforska dina inre styrkor, utmaningar och drömmar. I den här miljön vill jag att du ska kunna känna dig: — Trygg i dina känslor, uttryck och upplevelser — Inkluderad av mig som ledare, av gruppen och i övningar — Fri att välja när du deltar, med vem och på vilket sätt. Jag värdesätter också känslan av frihet och kämpar för att inte låta mina utmaningar diktera vad jag kan eller inte kan åstadkomma i livet. Det här har bland annat hjälpt mig slutföra utbildningar inom tantra, samtalsterapi, inkludering, qigong och samtyckeshjulet.