Medicinsk yoga särskilt anpassad för dig med utmattning och stresssymtom. En stillsam yogaform med sitt ursprung ur Kundalini Yoga. Denna yoga kan utföras på golvet eller sittandes på stol. Ett pass innehåller djupandning, enkla meditativa rörelser och introduktion av enkel meditation samt vila med tibetanska sound healing skålar. Det här kommer hjälpa dig att stimulera vagusnerven och aktivera det parasympatiska nervsystemet = lugn och ro, avslappning i kropp och huvud, minskning av stresshormoner och bättre matspjälkning. Jag har tidigare erfarenhet av guidning i denna yoga form inom vården i region Stockholm och har sett många patienter hitta sitt lugn, må bättre, och bearbeta sina känslor kring den stress de lever med via medicinsk yoga. Varmt välkommen 💙
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
