19/5 Heldagsretreat - Kom närmare dig

Varmt välkomna till ett heldagsretreat för att komma närmare dig själv och den sköna person som du är ! En hel dag för Dig och ditt välmående i en fantastiskt vacker miljö, i Solhällas tempellokal och vackra natur, norr om Göteborg. En dag i närvaro och innerlighet, för livsglädje och djupa andetag Tid att lyssna på rösten inuti dig och att ge den uttryck En kärleksfylld dag i både rörelse och stillhet Värdar: Smrati och Anna-Malin , två erfarna och själfulla kursledare. DAGEN I SIN HELHET 10.00 -Lifedancing och autentisk rörelse- Du guidas in i kroppens närvaro, utforskar gravitationen, rör oss med andetagen, flödet, uttrycken, kraften. Vi dansar oss inåt, hemåt, mer levande och i kontakt med våra, naturliga rörelseimpulser. Musiken inspireras av elementen; jorden, elden, vattnet och luften. 11.40 Guidad djupavslappning på ullmatta 12.00 Lunch - njut av en , god vegetarisk måltid FRI TID ~ följ dig själv 13.30 - Naturens närvaro - I långsamhet går vi ut i den grönskande naturen och upplever kontakten mellan våra fotsulor och marken under oss. Enkla övningar i närvaro och innerlig tystnad. Kanske kan vi förnimma att vi är en del av skapelsen. Kompletta som vi är. 15.00 Breathwork - Vad vill du släppa? En resa genom dina andetag, som hjälper dig att komma i kontakt med dina känslor och kanske släppa på urgamla spänningar. Efteråt brukar man känna sig lugn och hel. 16.40 Se och bli sedd i cirkeln I slutet finns tid att dela med sig av dagens upplevelser, eller bara vara tillsammans en stund, i kravlös samvaro 17.00 Middag i gräset 18.00 -20.00 Bastubad i den vedeldade bastun vid sjön Vår förhoppning är att du ska lämna retreatet ännu närmare dig själv, med hjärtat fyllt av glädje och tacksamhet - PRAKTISK INFO - Pris: 950inklusive Vegansk sopplunch. (ta gärna med egen middagsmatsäck ) Info och Anmälan: senast 2 Maj genom att mejla info@kroppensmagi.se och swisha till 0768-606468 Möjlighet att sova över på Solhälla finns. Kontakta isåfall Genko eller Lissa på events@solhalla.com Om kursledarna: Smrati Skog har haft kurser och utbildningar i Tantra, Frigörande andning och Sorgearbete de senaste 35 åren. De sista 15 åren driver hon utbildningen TantraPulsation i Göteborg och andra länder. Anna-Malin är en drama och danspedagog & kroppsterapeut, som haft kursverksamhet för barn, unga och vuxna sedan 2000. Hon jobbar även på festivaler såsom Ängsbacka kursgård och håller enskilda sessioner i Göteborg. Hjärtligt välkomna med anmälan eller frågor