Du kan komma och prova på Medicinsk yoga om du inte varit på något pass tidigare:) Varmt välkommen! Medicinsk yoga ger dig återhämtning & balans, löser upp stress & ökar välbefinnandet både fysiskt & mentalt. Vi jobbar även med kundalinikraften för att öka livsenergin. Medicinsk yoga består av enkla men kraftfulla övningar & vänder sig både till dig som är nybörjare & till dig som yogat förut. Forskning har visat att Medicinsk yoga bland annat minskar stressrelaterade besvär, förbättrar sömnen, minskar smärta ni vid smärtproblematik samt minskar smärta & nedstämdhet vid PMS. Även ångest, oro, nedstämdhet och depression har visat sig minska. Klassen är kl 17.45-19.15 torsdagar (ej 7/11 eller 5/12). Klassen består av yogaövningar, andningsövningar, en längre vila/avslappning och en meditation. Skön musik och mantran är också en del av passen. Varmt välkommen🙏🏽
Bookings are nonrefundable.
