Varmt välkommen på Medicinsk yoga som ger dig återhämtning & balans, löser upp stress & ökar välbefinnandet både fysiskt & mentalt. Medicinsk yoga består av enkla men kraftfulla övningar & vänder sig både till dig som är nybörjare & till dig som yogat förut. Forskning har visat att Medicinsk yoga bland annat minskar stressrelaterade besvär, förbättrar sömnen, minskar smärta vid smärtproblematik samt minskar smärta & nedstämdhet vid PMS. Även ångest, oro, nedstämdhet och depression har visat sig minska. Passen består av yogaövningar, andningsövningar, en längre vila (savasana) till ljudet av en kristallskål för hjärtchakrat och mjukt gongspelande. Passet avslutas med en meditation. Vi ses kl 17.45-19.15 på torsdagar. Om du inte kan komma på ditt bokade pass kan du låta en kompis gå istället för dig samt att du får gå på valfritt sound healing pass.
Bookings are nonrefundable.
