Varmt välkommen på Medicinsk yoga som ger dig återhämtning & balans, löser upp stress & ökar välbefinnandet både fysiskt & mentalt. Vi jobbar även med kundalinikraften för att öka livsenergin. Medicinsk yoga består av enkla men kraftfulla övningar & vänder sig både till dig som är nybörjare & till dig som yogat förut. Forskning har visat att Medicinsk yoga bland annat minskar stressrelaterade besvär, förbättrar sömnen, minskar smärta vid smärtproblematik samt minskar smärta & nedstämdhet vid PMS. Även ångest, oro, nedstämdhet och depression har visat sig minska. Vi ses kl 17.45-19.15 på torsdagar. Passen består av yogaövningar, andningsövningar, en längre vila (savasana) & en meditation. Om du inte kan komma på ditt bokade pass kan du låta en kompis gå istället för dig.
Bookings are nonrefundable.
