Lunch Neuro Nidra - En paus mitt i veckan
Lunch Neuro Nidra – 6 onsdagar fram till jul En paus mitt i veckan – sex tillfällen för återhämtning, djup vila och medveten närvaro. Ge dig själv en återkommande stund av återhämtning under årets sista veckor. Novembermörkret har lagt sig, december närmar sig och för många är det en tid fylld av aktiviteter, förväntningar och saker som ska hinnas med. Mitt i allt detta vill jag skapa ett utrymme där du får stanna upp. Under sex onsdagar ses vi online för 30 minuters guidad Neuro Nidra. En avslappningspraktik där vi genom kroppsmedvetenhet, andning och guidad uppmärksamhet skapar förutsättningar för kroppen att varva ner och sinnet att få vila från vardagens alla intryck. Sex tillfällen. Sex möjligheter att prioritera din återhämtning. Du behöver inte prestera, förbereda dig eller ha några tidigare erfarenheter. Du deltar där det passar dig bäst – hemma, på arbetsplatsen eller någon annanstans där du har möjlighet att vara ostörd. Hitta en bekväm plats där du kan ligga eller sitta. Använd gärna en filt och kudde. Du kan ha kameran avstängd och bara låta dig bli guidad. Det här ingår Sex livesända Neuro Nidra-pass via Zoom, 30 minuter per tillfälle. Datum: * Onsdag 18 november * Onsdag 25 november * Onsdag 2 december * Onsdag 9 december * Onsdag 16 december * Onsdag 23 december Tid: 12.15–12.45 Plats: Live online via Zoom Pris för samtliga sex tillfällen: 549 kr Ordinarie drop-in-pris för sex pass är 774 kr. Med kursbokningen sparar du 225 kr. När du bokar denna kurs får du en plats vid samtliga sex tillfällen. Zoom-länk skickas inför passen. Vill du hellre boka ett enstaka tillfälle? Det går självklart också bra. Välj då Lunch Neuro Nidra – Drop-in på min Peach-sida. Varmt välkommen till en återkommande paus mitt i veckan. För återhämtning behöver inte vänta till helgen.
