Träna LÄTT Gruppträning i en LÄTT uppvärmd IR sal Ca 45 min , sedan en skön avslappning eller avsluta med extra tillägg en ljudfil med en avslappning. Om klassen : Upplägget är även perfekt för dig som är I klimakteriet, som inte kan hoppa/ springa - skador - muskelsjukdomar , artros, fiber, reumatism eller bara önskar en snällare träning. För här blir det lättare puls och högre energiåtgång p.av att bara röra sig i en infraröd värmesal Vi håller enklare träningspass med lättare värme med ca 33- 35 grader Träna klasser som : Core Styrka Pilates Cirkelträning Yoga och Styrka Yoga Flow Yogalates Lymfyoga Med PT/Instruktör Annelie Mayasol Vi har 3 st Onsdagar 1 tillfälle i månaden då det ej är träning Enbart Silent HypnoTerapi " Bättre hälsa " till dom som har bokat den kursen.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 6h före aktivitetens start.
