Breathe & Release (9D Breathwork)

Är du redo att släppa taget om det som begränsar dig? Redo att rensa bland gamla berättelser och beteenden som du håller fast vid? Redo att ge dig själv möjlighet att leva livet mer levande, mer grundad i dig själv och i det du önskar av livet? Då är Breathe & Release för dig. Med hjälp av medveten andning, beröring och ljud guidar vi dig djupare in i dig själv. Vi inleder sessionen med grundning och incheckning, där vi tillsammans skapar trygghet och lugn. Därefter flödar vi över i 9D Breathwork Primary Trauma Imprint där du med hörlurar på följer med på en breathworkresa där du får möjlighet att bryta dig loss från de begränsningar du bär med dig sedan en eller flera generationer tillbaka. Breathworken går över i guidad integration, delning och utcheckning. Tillsammans håller vi dig genom hela processen. Varmt välkommen, Sadie Berisha & Johanna Skantze *** Datum: 9 augusti Tid: 10-12.30 Sessionens innehåll: Incheckning Grundande nervsystemsreglering 9D breathwork “Primary trauma imprint” (guidningen är på engelska) Integration Utcheckning Lätt snack och the Om 9D Breathwork 9D Breathwork är en transformativ andningspraktik som kombinerar medvetna andningstekniker med en uppslukande ljudupplevelse för att främja fysisk och mental läkning. Det är en form av somatisk terapi som använder andningen som ett verktyg för att frigöra blockeringar, minska stress och ångest, och öka kroppsmedvetenheten. Om 9D Breathwork Primary Trauma Imprint This journey is for anyone seeking to break free from intergenerational trauma, the root cause of all human suffering. Cut the cords of these struggles and cease the cycle of passing down traumas to future generations. Welcome to the transformative realm of the 9D Breathwork Journey for Releasing & Healing the 5 Primary Trauma Imprints—an immersive exploration dedicated to resolving the imprints of our childhood experiences. Delve deep into the healing process as we address the profound wounds of premature separation from love, rejection, abandonment, shaming, and lack of presence. These imprints, carried from our formative years, silently shape our adult lives, revealing themselves through various challenges, including victim mentality, trust and intimacy issues, co-dependency, relationship struggles, emotional dysregulation, anxiety, depression, and more. By releasing these deeply rooted imprints, you liberate yourself from the burdens of past hurt and suffering. Prepare to embark on an extraordinary journey that untethers you from energetic bondage, paving the way for a mental health reboot of both body and mind. Expect to emerge from this experience with a profound sense of liberation, newfound clarity, and an empowered state of being. As the imprints dissolve, you embark on a transformative path toward healing, allowing you to embrace life with renewed vitality and inner strength. Om Sadie Berisha Sadie är certifierad inom Hale samt 9D Breathwork och håller Breathwork-klasser privat och i grupp under namnet Animam på Odenplan i Stockholm. Hon arbetar deltid på en av Nordens största akutmottagningar och drivs passionerat av att finnas där med en trygg hand vid andras helande. Att hålla space tar hon på stort allvar och gör det alltid med omtanke för individuella behov och integritet. Läs mer om Sadie på Instagram @animam_breathwork. Om Johanna Skantze Johanna är certifierad inom Neuroregulatory Breathwork och leder breathwork sessioner i grupp och privat på Gotland, i Åre och Stockholm samt digitalt. Johanna har arbetat som processledare i mer än 20 år och är van att hålla komplexitet och det som är i stunden. För Johanna är praktiserandet av breathwork ett sätt att frigöra sig från det förflutnas berättelser och förväntningar på framtiden för att kunna leva mer i närvaro och göra medvetna val i stunden. Både Sadie och Johanna är trauimainformerade och mycket erfarna facilitatorer som är kapabla att skapa och hålla trygga rum för expansion och transformation.