Vinyasa Power med Rebecca (60 min)

Detta är ett kraftfullt yogapass där du får jobba med styrka, uthållighet, balans och ditt inre fokus. Du leds genom ett dynamiskt vinyasa-flöde och fysiska justeringar erbjuds. Här kan du förvänta dig att musklerna får arbeta, du får en högre puls, och du jobbar med hela kroppen. Alla är varmt välkomna, nybörjare som erfaren! Studion är under dessa pass uppvärmd till c. 23-25 grader. Vecka 44-50 har vi fokus på de 7 chakran. Drop-in eller klippkort gäller. Vecka 44: fötter och ben (rotchakrat) Vecka 45: höfter och bäcken (sakralchakrat) Vecka 46: bålstyrka (solarplexus chakrat) Vecka 47: bröstryggen (hjärtchakrat) Vecka 48: axlar och nacke (halschakrat) Vecka 49: ögonen och inre fokus (tredje ögat) Vecka 50: inversioner/upp och ned ställningar (kronchakrat) Vid frågor kontakta Rebecca pranayogamariefred@gmail.com