Det här är inte en ”vanlig klass”. Det är ett tryggt, terapeutiskt rum där du får släppa på spänningar i kroppen, frigöra instängda känslor och möta dig själv på riktigt – genom rörelse. Här handlar det inte om teknik, prestation eller att “göra rätt”. Det handlar om din kropp, ditt nervsystem och det du burit på. Jag guidar dig som terapeutisk coach – diplomerad samtalsterapeut, coach och reiki healer – med fördjupad kunskap inom nervsystemsreglering och traumabearbetning. Jag har guidat hundratals människor, i grupp och individuellt, mot mer trygghet, närvaro, livskraft och energi. Du behöver inga förkunskaper. Det finns inga krav, inga förväntningar och inget tempo att följa. Du följer din kropp – i din takt. Du guidas genom en kombination av somatic release, mindfulness, shaking, healing och andra nervsystemsreglerande metoder. Allt sker varsamt och med respekt för kroppens gränser. Efter en klass kan du uppleva klarhet, lugn, mjukhet, sårbarhet och en djupare kontakt – med dig själv och med andra. Vi startar och avslutar alltid med grundning och reflektion, för att skapa trygghet hela vägen. 🔥
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
