Kurs i bröst hälsa

1 dags kurs- 27 april i Åre & 25 maj Sthlm Urban Om, där jag lär ut den kunskap jag fått till mig av Dr.Sanjavi av vad vi kan göra för att främja vår brösthälsa. Teori, Yoga, Massage och Meditation. Masserar gör man enbart på sig själv. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Bröstmassage har många fördelar för både fysisk och emotionell hälsa. Här är några av de viktigaste: 1. Förbättrar lymfflödet & detoxar kroppen 🔹 Brösten har ingen egen "pump" för lymfan, så massage hjälper till att rensa ut toxiner och förbättra immunförsvaret.�🔹 Minskar svullnad och vätskeansamling i brösten. 2. Främjar blodcirkulation & syresättning 🔹 Ökar blodflödet, vilket ger bättre näringstillförsel till bröstvävnaden.�🔹 Stärker och tonar brösten genom förbättrad cirkulation. 3. Hormonell balans & stöd för kvinnors hälsa 🔹 Hjälper till att balansera hormoner genom att stimulera lymfsystemet.�🔹 Kan minska PMS-besvär, bröstömhet och hormonell obalans. 4. Emotionell & mental avlastning 🔹 Brösten är kopplade till hjärtchakrat och kan lagra emotionell stress.�🔹 Massage kan frigöra emotionella blockeringar och ge en känsla av lugn och närvaro i kroppen. 5. Stöd för amning & mammors hälsa 🔹 Kan hjälpa till att öka mjölkproduktionen och minska risken för mjölkstockning.�🔹 Gör brösten mjukare och mer elastiska, vilket kan underlätta amning. 6. Förebyggande hälsovård 🔹 Regelbunden massage gör att du lär känna din kropp och upptäcker eventuella förändringar i tid.�🔹 Minskar stress och ångest kring brösthälsa genom att skapa en positiv relation till sin egen kropp. 7. Ökar självkärlek & kroppsmedvetenhet 🔹 Främjar en kärleksfull och omsorgsfull relation till brösten.�🔹 Hjälper kvinnor att känna sig mer trygga och bekväma i sin kropp. Fördelar med Breast Care massage: * Förbättrar lymfsystemet och blodcirkulationen. * Balansera menstruationscykeln, premenstruella symtom och symtom före klimakteriet. * Balansera det hormonella och reproduktiva systemet. * Stödjer gravida och ammande kvinnor. * Förebygga bröstsjukdomar. * Effektivt för rehabilitering efter operation för bröstcancer. Varför behöver man massera sina bröst? För att stötta lymfsystemet och bibehålla en god brösthälsa, då lymfan och brösthälsa är i symbios. Hur påverkar lymfsystemet vår brösthälsa? Att prata brösthälsa utan att prata lymfhälsa går egentligen inte för de har så mycket med varann att göra. Hur hänger de ihop då? -Lymfsystemet dränerar brösten på överflödig vätska, hormoner, metaboliskt avfall, skadliga celler & toxiner. Cystor i bröstet t ex kan bero på ett trögt lymfsystem i bröstområdet, som inte hinner dränera ett ökat vätskepåslag som uppstår pga t ex hormonförändringar. -Lymfsystemet i brösten huserar & transporterar viktiga immunceller som kan identifiera & attackera skadliga ämnen som virus, bakterier & gifter men även abnormala celler som tex cancerceller. För mer information från min lärare: https://www.sahasibreastcare.org/team-therapists-teachers/ Min hemsida: https://www.breastcare.se/