Workshop. I mörka januari bjuder jag in till en avkopplande eftermiddag med träning, återhämtning och verktyg som hjälper dig att börja året med ny kraft. Först ett pilatepass med fokus på core och stabilitet. Sen serveras te med tilltugg och en liten föreläsning om stress. Därefter pranayama/breathwork. Du lär dig andningsövningar för både energiboost och avslappning. Eftermiddagen avslutas med djupavslappning i form av yoga nidra, en guidad meditation för maximal återhämtning. Efteråt känner du dig avslappnad, stark och inspirerad. Perfekt för dig som vill hitta balans i vardagen och ge dig själv en fin start på nya året. När och var? 🗓 Datum: 18 januari ⏰ Tid: 14.00–17.00 📍 Plats: Cosmos Hälsa, Torsvikssvängen 11, Lidingö 💰 Pris: 675kr (går att ta på friskvårdsbidraget)
Bookings are refunded if cancelled at least 7 days before the start of the activity.
