Bygg hållbarhet, styrka och balans från grunden I den här workshopen går vi tillbaka till ursprunget: fötterna. De är kroppens fundament och påverkar hur du står, går, andas och rör dig. När foten fungerar som den ska förändras hela kroppens stabilitet – knän, höfter, bäcken, ryggrad och hållning avlastas och hittar sin naturliga linje. Postural Fundament är en workshop där du får känna och förstå hur små justeringar i fot och fotisättning påverkar balans, hållning och rörelsekvalitet i hela kroppen. 💛 Du som deltar kommer att: • förstå hur fötterna styr kroppens stabilitet • förbättra hållning och alignment utan att “tvinga” kroppen • minska spänningar och överbelastningar i knän, höfter eller rygg • lära dig hur skor påverkar din fotfunktion – och vad du ska tänka på • få konkreta verktyg för en mer naturlig och hållbar rörelse i vardagen 🌿 Känslan du tar med dig En tydlig kontakt med dina fötter. En lättare och mer stabil hållning. En ny förståelse för hur kroppen hänger ihop. Och praktiska verktyg du kan använda direkt – i vardagen och i all träning. Obs! Inställt vid färre än fyra deltagare.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
