YIN & LFA - halvdagsretreat

Lördagen den 8e mars bjuder vi in dig till ett halvdagsretreat på elite stadshotell i Luleå ✨ En eftermiddag helt för dig själv, med fokus på avslappning och att skapa kontakt med din inre gudinna på kvinnodagen ❣️ Du kommer bli guidad genom andning, meditation, Yinyoga och en life force activation klass. Vi erbjuder te och snacks under dagen. Vi kommer att börja dagen med att landa inåt genom guidade andetag. Du får sedan landa mjukt ner på mattan i vilsamma Yinyoga positioner och en meditation med hjälp av Madeleine. Efter yogan kommer vi sedan landa mjukt på mattan för en energitransmission för att väcka vår egna livskraft. Marianne och Emma håller er genom denna process och introducerar alla nya för vad en livskraft aktivering är och hur klassen går till. Energitransmissionen är ungefär 60 minuter. Denna klass är öppen för alla och du behöver ingen tidigare erfarenhet av energiarbete. Kom som du är med ett öppet sinne. Efteråt öppnar vi upp för delning, orakelkort och integration tillsammans med en värmande tekopp och näringsrikt snacks. Vilka är vi? Emma är utbildad i Reiki healing samt LFA facilitator. Intuitivt arbetar Emma för att möta dig där du är. Madeleine, återhämtningsterapeut och yinyogalärare, med en djup passion för att skapa utrymme för stillhet, andrum och återhämtning. Marianne är Reiki healer, psykoterapeut samt LFA facilitator. Guidar med värme och kärlek för ett tryggt frigörande av din inre livskraft. YiINYOGA - Under Madeleines pass kommer vi att djupdyka in i vår feminina kraft, vår naturliga essens – kvinnan i oss.. Genom mjuka rörelser, stillhet och närvaro öppnar vi upp för vår inre visdom och låter kroppen få tala. Med yinyogans meditativa flöde, närande andning och varsam reflektion skapar vi utrymme för att släppa taget och landa i det som är. Här får du möjlighet att lyssna inåt.. känna in.. och omfamna hela dig – i kraft, mjukhet och autenticitet. En stund för återhämtning, fördjupning och att hedra den feminina energin i oss alla. LIFE FORCE ACTIVATION - Under klassen ligger du ner på en yogamatta med slutna ögon och du behöver bara slappna av och släppa taget medan facilitatorn intuitivt berör olika punkter på din fysiska kropp och överför energi i harmoni med ditt energifält. Förutom energiarbetet används noggrant utvald musik som fördjupar och förstärker din upplevelse och hjälper dig att resa djupare in i processen. Under klassen kan spontana rörelser, känslor och andra sensationer i kroppen uppstå och du kan uppleva det som en frigörande, stärkande och renande process. Energiöverföring pågår cirka en timme och vi avslutar klassen med sharing. Du behöver inga tidigare kunskaper eller erfarenheter av energiarbete, healing, yoga eller meditation. Du behöver bara ett öppet sinne och surrender för att ta emot energin ✨ Att tänka på innan en life force activation klass: – Bär sköna kläder. Undvik kläder med blixtlås och knappar – Försök att inte äta alltför tung mat 2-3 timmar innan. Observera att LFA klass är ej lämplig för dig: – Som är under 16 år. – Som har epilepsi. – Som är gravid i 3:e trimestern. – Som är påverkad av alkohol eller droger. – Pågående eller tidigare allvarlig psykisk störning eller psykisk diagnos som t.e.x. psykos, borderline, schizofreni (däremot räknas inte depression, PTSD och ångest som kontraindikation utan tvärtom kan dessa tillstånd vara hjälpt utav metoden). Inga förkunskaper krävs för denna dag. Kom gärna 15 minuter innan vi börjar för att släppa dagen och landa inåt. Yogamatta, bolster och filt finns att låna på plats. Du får givetvis ta med eget om du vill det. 📍 Plats: elite stadshotell i Luleå Tid: 14:00-17:00 Investering: 999kr I priset ingår alla klasser och tilltugg. OBS - begränsat antal platser (mindre grupp) För kontakt och mer info om oss på Instagram: @arctic.solstice @aterhamtningskompassen @arcticheartnsoul Vi ses på mattan 🧘‍♀️ Bokningen är bindande men kan överlåtas till någon annan om förhinder.