Somatic Sunrise – Guidad morgonrörelse för en balanserad start på dagen Somatic Sunrise är en mjuk och dynamisk rörelseupplevelse som hjälper dig att starta dagen med närvaro, frihet och energi. Genom guidad rörelse, andning och musik väcker vi kroppen på ett intuitivt och skonsamt sätt. Klassen ger dig möjlighet att släppa spänningar, landa i dig själv och skapa en starkare kontakt med din kropp. I Somatic Sunrise fokuserar vi på: • Medveten rörelse för att mjuka upp kroppen och släppa spänningar • En dynamisk och intuitiv praktik där du guidas genom musik och flöde • Andning och närvaro för att stärka kopplingen mellan kropp och sinne • Frihet i rörelse – utan prestation, bara känsla • En trygg och tillåtande miljö där du kan vara precis som du är Klassen är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet av somatiska rörelser. Det här är en stund för dig att landa, släppa krav och skapa ett positivt energiflöde inför dagen. Vem kan vara med? Somatic Sunrise passar dig som vill börja dagen med mjuk rörelse, närvaro och frihet. Du behöver ingen tidigare erfarenhet – bara en vilja att möta din kropp precis där den är. Tid: Tisdagar 06.45-07.30 Pris: 8-veckors kurs 1500 kr Drop in: 250kr Starta morgonen med intention, närvaro och rörelse – välkommen till Somatic Sunrise.
Bookings are nonrefundable.
