Fjärsmans vid älven på landet

Retreat - aktiv stresshantering 🍃𝐀𝐤𝐭𝐢𝐯 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐡𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐝 𝐃𝐚𝐥ä𝐥𝐯𝐞𝐧 𝐩å 𝐥𝐚𝐧𝐝𝐞𝐭. 🍃 I en liten grupp kommer du att få lära dig förebygga och hantera den stressade vardagen som omger oss. Genom meditation och medveten närvaro i en naturskön miljö vid älven kommer vi att hitta lugn och harmoni. (för själen) Promenad i naturen, basturitual med eteriska oljor och samtal runt den öppna elden är några av de aktiviteter vi erbjuder under dessa dagar. Vi lagar vår egen middag ute över öppen eld, som till största del är vegetarisk. Alla aktiviteter är frivilliga och du kan även välja egentid när du önskar. Vi startar fredag klockan 16.00 med fika och presentation, därefter går vi in i en meditation vid älven. Vi lagar en god middag tillsammans på murikan. Lördagen inleds med en meditation klockan 8.30, frukosten serveras i den gamla salen klockan 9.00. Vi kommer att varva aktivitet med meditationer och reflektion under helgen. Sängplatser erbjuds i 2 av rummen finns dubbelsängar och i ett gårdshus med två enkelsängar. För den som önskar går det även att sova i tält, medtag då varm sovsäck. Alla måltider ingår ,det är viktigt att meddela oss om eventuella allergier. Ta med kläder som passar för årstiden, badkläder till bastun och älvbad och uteaktiviteter, varm tröja till samtal kring elden på kvällarna. För den egna tiden kan det vara skönt att ta med en bok, målarbok eller stickning. Yogamattor finns att låna men ta gärna med om du har en favorit. Vi avslutar helgen på söndagen efter lunch mellan klockan 13-14. Kostnad 4995 kr inkl. moms Alla aktiviteter och måltider ingår. Anmälan gör du genom att betala in hela summan och anmälan är bindande, avbokning kräver läkarintyg. Meddela hur du vill sova och de eventuella allergierna. Vi erbjuder just nu två olika tillfällen med begränsat antal platser‼️ 💚Första tillfället: 4-6 oktober 🤎Andra tillfället: 25-27 oktober. Plats: Uppbo 114, 783 93 Stora skedvi Betalning sker till: Swish 070-693 68 53 eller BG 5553-7849 Vid frågor kontakta: 🌸Ann-Louise Westbom KBT Terapeut, 070-693 68 53, aetherius.se 🌸Rebecca Håll Ruth Behandlingspedagog och meditationslärare 073-996 77 64, sjalomsorg.se