Kram och Cuddle - Enskild Session

Kram och Cuddle – en trygg plats för närhet och läkande beröring Vad är Kram och Cuddle? Kram och Cuddle är en omsorgsfull session där du får uppleva lugn, närhet och trygghet genom kramar och medveten beröring. Det är en plats där du kan släppa taget om stress och fylla på med energi, värme och närvaro. Med omtanke och inkännande guidning hjälper jag dig att landa i en trygg och avslappnad upplevelse. Hur går en session till? Innan sessionen: Vi börjar med att boka en tid och går igenom dina förväntningar och gränser. Om det är ditt första besök fyller vi i ett kort avtal för att säkerställa att du känner dig trygg med upplägget. Vid ankomst: Du välkomnas med en varm kram och vi inleder med ett kort samtal där vi pratar om dina behov och vad du önskar få ut av sessionen. Detta ger oss en grund av tillit och trygghet innan vi påbörjar den fysiska kontakten. Under sessionen: Sessionen kan bestå av: • Att vi kramas på ett tryggt och närvarande sätt. • Att du får vila i min famn medan jag håller dig omsorgsfullt och stadigt. • Att vi skedar, där du vilar bekvämt medan jag ger närvarande stöd och trygghet. • Att jag stryker dig mjukt över ryggen, armarna eller axlarna. • Att jag försiktigt rör vid ditt hår, leker med det eller masserar din hårbotten. • Omsorgsfull och intuitiv beröring, som kan innebära en hand på ryggen, lätta tryck för avslappning eller mjuka rörelser över huden. Allt sker på dina villkor, och jag följer din kropp och dina signaler för att säkerställa att du känner dig helt bekväm och trygg under hela sessionen. Andningen får också ta plats, vilket hjälper dig att slappna av ännu djupare och landa i kroppen. Avslutning: Mot slutet av sessionen får du tid att sakta komma tillbaka till vardagen. Vi avrundar med ett kort samtal där du har möjlighet att dela dina tankar och reflektioner, om du vill. Fördelar med Kram och Cuddle: • Lugnar nervsystemet: Närvaron och den trygga beröringen hjälper kroppen att släppa stress och gå in i ett avslappnat tillstånd. • Stärker känslan av välmående: Oxytocin, kroppens må-bra-hormon, frigörs och bidrar till en känsla av lugn, glädje och trygghet. • Emotionell näring: Upplevelsen av att bli omhållen och sedd kan hjälpa till att läka ensamhet och stärka kontakten med dig själv. • Fysisk och mental återhämtning: Beröringen kan lindra spänningar, sänka blodtrycket och ge en djup känsla av avslappning och återhämtning. Vem passar Kram och Cuddle för? Denna tjänst är för dig som längtar efter trygg närhet, omsorg och en stund att bara vara. Sessionen är utformad för att ge dig ett utrymme att slappna av, fylla på energi och känna dig sedd och hörd – helt på dina villkor. Låt dig omfamnas av värme, närvaro och läkande beröring. Pris och tid börjar på 1,5h för 1200kr men kan skräddarsys för dina behov.