Restorativeyoga

🌙 Restorative Yoga – Vila på djupet ✨Afterwork när den är som bäst!! Välkommen till en stilla stund där du får landa, mjukna och bara vara. I en värld som ofta snurrar snabbt, bjuder denna klass in dig till att sakta ner och återknyta till det som är stilla inom dig. Restorative Yoga handlar inte om prestation – det handlar om att tillåta kroppen att vila sig till balans. Med hjälp av kuddar, filtar och bolster får du stöd i mjuka positioner som hjälper nervsystemet att släppa taget och gå in i djup återhämtning. Jag guidar dig varsamt genom positionerna med fokus på närvaro, andning och trygghet. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av yoga – bara en längtan efter vila och att ta hand om dig själv på ett mjukt sätt. 🕯️ När: 28 November kl 17.30-19.30 📍 Var: Yogastenungsund 🌟 Investering: 350kr 💫 Ta med: dig själv, gärna en varm tröja och öppet sinne, en extra yogamatta om du vill. Låt kroppen vila. Låt själen andas. Jag ser fram emot att dela denna stilla stund med dig. Med värme, Annika