Restorative yoga är en lugn och terapeutisk form av yoga som fokuserar på återhämtning för kropp, sinne och själ. Genom bekväma positioner, där du stannar i varje pose i minst sex minuter, får du möjlighet att släppa på spänningar och nå ett djupare lugn. Målet är inte att stretcha, utan att slappna av och vara närvarande. Restorative yoga främjar bättre sömn och lindrar stress, vilket ger en känsla av inre balans och välbefinnande. Klä dig i mjuka sköna klädet, ha med dig din yogamatta och en varm och gosig filt.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
