Välkommen till en djupgående och transformerande andningsresa. Med Breathwork 9D kombineras uråldrig andningsteknik med dagens digitala möjligheter – för att hjälpa dig att släppa taget om stress, spänningar och gamla mönster, och i stället fylla på med ny energi och klarhet. Under klassen ligger du ner med hörlurar och guidas genom en inre resa via musik, röst och ljudlager som påverkar både kropp, sinne och undermedvetna. Resan är förinspelad och guidad på engelska, men jag introducerar och instruerar på svenska innan vi börjar. 🌀 Varje klass har ett unikt tema – ibland lugnande och stilla, ibland mer aktiverande och energigivande. Du behöver inga förkunskaper – bara ett öppet sinne och viljan att möta dig själv. Praktisk info: * Plats: Hotell Corallen, Gröndalsgatan 35, 572 35 Oskarshamn * Tidsåtgång: Vi börjar med en kort introduktion, check in, sedan följer ca 60 min breathwork, vi avslutar med en valfri check out. Avsätt gärna 2 timmar. * Ta med: Yogamatta, filt (det finns några att låna) * Kläder: Ha på dig bekväma, gärna varma kläder – man kan bli frusen Viktigt att meddela innan Breathwork är en säker metod, men meddela gärna innan om något av följande stämmer in på dig: * Om du är gravid * Har hjärt- eller kärlproblem * Har andningsbesvär som astma * Tar starka mediciner * Lider av psykisk ohälsa * Har nyligen opererats Vi kan anpassa andningen efter dina behov – så tveka inte att höra av dig i förväg. “Förvänta dig inget – men var beredd på allt.” Varje upplevelse är unik – men de flesta lämnar rummet med lättare steg, ett lugnare sinne och en känsla av inre klarhet.
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
