Yoga med koppar

Yoga med koppar, eller Curam Recovery®, hjälper till att skapa närvaro, avslappning och att återhämta kroppen. När din kropp hamnar i ett mer balanserat tillstånd med mindre spänningar och ökat flöde kommer kroppens alla system att samverka bättre. Du kommer uppleva bättre kontakt med dig själv och hamna i ett mer kreativt, avslappnat och tillfredsställande tillstånd. Fascian är ett nätverk av bindväv, utan början och slut, som omsluter allt i hela kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler. Fascian är elastisk och påverkas av hur vi rör oss. Om cirkulationen är dålig, och fascian trycks ihop eller vrids blir resultatet försämrat utbyte av vätska i vävnaden. Stelhet, förtjockad och uttorkad vävnad och försämrad elasticitet är symtom som alltså kan ge upphov till värk och smärta. Vid en Curam Recovery klass används koppar av silikon som du själv placerar på kroppen tillsammans med yin inspirerade asanas (positioner) som utförs på mattan. Koppning ökar flödet av vätska i vävnaderna och hjälper kroppen med utbytet av näringsämnen och slaggutförsel, vilket i sin tur leder till snabbare återhämtning, bättre balans och ökad rörlighet. Kläder som passar är lösa med möjlighet att komma under (eller dra undan) armarna och benen. Alt shorts och topp/linne. Lärare Mimmi Mimmi har arbetat med träning och hälsa i snart tio år. Genom åren har hon sett en ökning av oro och överansträngning hos många människor och sökte därför efter ett sätt att förmedla återhämtning och närvaro på ett sätt som passar för alla. Där fann hon Curam Recovery. Under klassen guidar och hjälper hon dig för att skapa möjligheten för dig att släppa dom spänningar och blockeringar du har. Ingången till studion är på baksidan av stationshuset via trädgården.