Välkommen till en stund av rörelse och inre transformation! Vi börjar med Astroyoga med yogaläraren Sandra som tar tillvara på vädurens energier och fortsätter med grundande övningar som övergår i en InnerDance session med mig, där kroppens visdom kommer att vägleda dig i djup avslappning och en inre resa med hjälp av frekvenserna i spellistan samt livsenergin ✨ ASTROYOGA är en astrologi inspirerad yoga klass (60 min) där du får lära dig om hur astrologin kan användas i din yoga praktik. Klassen anpassas utefter vilket stjärntecken som styr himmelen. INNERDANCE är en aktiv meditation & sound journey ( 120 min). Vi börjar med några grundande övningar och därefter får du lägga dig ner på yogamattan och slappna av så sköter musikens frekvenser och livsenergin resten. Du får möjlighet att få djup avslappning, släppa på trauman och känslor och få utforska medvetandet. Vi avslutar med en delning av upplevelsen. Ta med vattenflaska och varm tröja/sockor då man lätt blir kall när man ligger still. Ät helst inte en tung måltid 2-3 h innan sessionen. OBS! Rekomenderas ej vid: Akuta psykiska tillstånd så som psykos, Schizofreni eller nyligen upplevd trauma Graviditet i tredje trimestern Epilepsi eller neurologiska sjukdomar Hjärt och kärl sjukdomar Drog eller alkoholpåverkan
Bookings are refunded if cancelled at least 48h before the start of the activity.
