Helgretreat i Nerja med Lina & Yvette ✦ A Journey Within ✦

Följ med på en magisk weekend-getaway vid den vackra andalusiska kusten i Nerja, Spanien. Mars är en perfekt tid att fly undan fukt och kyla i Sverige och upptäcka den soliga staden Nerja vid Medelhavet. Under två dagar kommer Lina och Yvette ta dig med på en personlig resa in i ditt inre. Du kommer att guidas genom en mix av härliga aktiviteter som väcker dina sinnen och öppnar ditt hjärta. Upplev den magiska kraften i ceremoniell kakao, medveten rörelse, dans, meditation, energiaktivering och andningsövningar som väcker både din kropp och själ. 📍: Nerja, Spaninen 🗓️: 15-16 mars ❥ Spaceholders: Lina & Yvette ❥ Investering: 3333kr (Early Bird pris 2666kr t.o.m 31 januari). ✨✨Bonus Vid bokning får du även 50% rabatt på vår LFA (Life Force Activation) klass på fredagen om du vill vara med, denna LFA klass hålls på engelska. Länk till bokning skickas i samband med din bokningsbekräftelse. Tider för helgen: Lördag: 15/3 Start: kl. 12.30 Längre paus ink lättare mat: kl. 15.00 Avslut: 19.30 Söndag: 16/3 Start: 11.00 Längre paus ink lättare mat: 13.30 Avslut: 18.00 Detta ingår: ✨Ceremoniell kakao - en riktig superfood full med vitaminer, mineraler och näringsämnen. Den innehåller teobromin, som stimulerar hjärtat och blodflödet och hjälper oss att öppna upp våra hjärtchakran där passion och glädje finns. Den boostar energinivåer, minska inflammation i kroppen och ökar känslan av lycka tack vare Anandamid, även känd som "The Bliss Chemical". En riktigt superfood för kropp, sinne och själ. ✨Transformational Breathwork - en medveten andningsteknik som hjälper oss med fysisk, emotionell och spirituell transformation. Det är ett kraftfullt verktyg som gör att vi kan dyka djupare in i oss själva, öka flödet av livskraftsenergi, släppa känslomässiga blockeringar och skapa en känsla av balans och välbefinnande. ✨Life Force Activation - en direkt energiöverföring av kundalini (livskraft) och non-duality (högre medvetandetillstånd/oneness). ✨Guidad meditation, rörelse & avslappning ✨ Dans ✨Blå Lotus te ✨Under ceremonin kommer Yvette och Lina att använda sig av olika instrument som trumma, skallror, chimes, samt eteriska oljor rökelse och healing för att skapa en djupt avkopplande och transformativ upplevelse. ✨ Vegansk raw-food fika båda dagarna MER OM Life Force Activation: Det är en direkt energiöverföring av ren livskraftsenergi och högre medvetandetillstånd. Under sessionen genomgår din kropp och ditt sinne en djupgående transformation. Det är en kraftfull men snäll aktivering där energin gradvis byggs upp vilket gör att du får precis det du behöver vid varje tillfälle utan att ditt system chockas. Energiöverföringen- och aktiveringen hjälper energin att flöda friare inom dig så att du kan komma i djupare kontakt med din sanna essens och inre kraft, och släppa taget om gamla mönster och tankesätt som inte längre tjänar dig. Du kommer att ligga ner på en yogamatta. Det spelas härlig, hög musik och Lina & Yvette rör eller trycker på några av chakra-eller meridianpunkterna på din kropp för att aktivera energin inom dig. När livskraften väcks och blockeringar börjar lösas upp kan olika rörelser och sensationer förekomma, du kan exempelvis uppleva; ▪️spontana rörelser, dans, skakning, yogarörelser etc ▪️känslomässiga releaser (skratt, tårar, skrik) ▪️visioner, ljus, bilder, former ▪️olika sensationer som värme och kyla i kroppen ▪️olika medvetande tillstånd, Bliss eller non-duality ▪️djup avslappning Det enda du behöver göra är att slappna av, ta emot energin och låta allt som vill få komma upp till ytan - helt enkelt att✨SURRENDER✨ Varje session är en unik och personlig upplevelse. På insidan sker olika processer som har potential att leda till långsiktiga positiva förändringar i ens liv. Många upplever dessa sessioner som väldigt frigörande, renande och läkande och även som en kraftfull process som stärker intuitionen och för dig närmare ditt sanna jag/ditt hjärta. Djupare insikter, mindre rädsla och en känsla av FLOW är några av de saker som många upplever när de deltar på sessioner regelbundet men huvudsyftet är ett expanderat medvetande. MER OM CEREMONIELL KAKAO Ceremoniell kakao är en riktig superfood full med vitaminer, mineraler och näringsämnen. Den innehåller teobromin, som stimulerar hjärtat och blodflödet och hjälper oss att öppna upp våra hjärtchakran där passion och glädje finns. Den boostar energinivåer, minska inflammation i kroppen och ökar känslan av lycka tack vare Anandamid, även känd som "The Bliss Chemical". En riktigt superfood för kropp, sinne och själ. MER OM TRANSFORMATIONAL BREATHWORK Transformational Breathwork är en medveten andningsteknik som hjälper oss med fysisk, emotionell och spirituell transformation. Det är ett kraftfullt verktyg som gör att vi kan dyka djupare in i oss själva, öka flödet av livskraftsenergi, släppa känslomässiga blockeringar och skapa en känsla av balans och välbefinnande. MER OM BLÅ LOTUS Blå Lotus är känd som intuitionens blomma. En helig blomma som använts i århundraden i ceremoniner ritualer i olika kulturer som en mild plantmedicin. Blå Lotus sägs fungera som en bro som kopplar oss till högre medvetandetillstånd och underlättar djup läkning och transformation. Kombinationen av Blå Lotus te och Transformational Breathwork är en kraftfull duo som kan fördjupa avslappningen, underlätta ett meditativt tillstånd och förbättra fokus och klarhet. Blå Lotus är en adaptogen som hjälper till att reglera vårt nervsystem. Den sägs kunna främja avslappning, öka blodflödet, expandera medvetandet, bidra till lucid dreaming samt fungera som ett naturligt afrodisiakum. VIKTIG INFORMATION Energitransmissionen är ej lämpligt för dig som; ▫️är gravid i 3:e trimestern ▫️är under 18 år ▫️är påverkad av alkohol eller droger ▫️har epilepsi eller har en historia av psykos **Vid Kakao ▫️Vid intag av antidepressiv medicin och hjärtmedicin rekommenderas en lägre dos ceremoniell kakao. Meddela oss innan om du går på antidepressiva eller är gravid så anpassas mängden kakao. Begränsat antal platser. Din bokning är bindande men inte personlig. Om du får förhinder kan du överlåta din plats till någon annan. Meddela oss om du har några allergier! ** Ingår ej Resa till Nerja och boende på plats samt transport till retreatcenter i Nerja. Från Arlanda reser du lättast till Malaga Flygplats. Nerja ligger ca 1h bort med bil från Malaga flygplats. Busstransport går regelbundet via Malaga stad, kostar ca 70-100kr enkel resa och tar mellan 45-1,5h. Retreatcentret ligger precis utanför Nerja stadskärna, ca 20 minuters promenadväg om du väljer att gå. Om du önskar tips på boende är du varmt välkommen att kontakta oss. ▪️Lina Boström - 0702956514 @lina.with.love ▪️Yvette Björkenvall - 0736935024, @yvette.bjorkenvall Varmt välkommen! OM NERJA Mars är en perfekt tid att fly undan kyla och mörker och upptäcka den soliga staden Nerja vid Medelhavet. Passa på att stanna några extra dagar och utforska denna charmiga plats. I Nerja är allt nära - staden bjuder på ett rikt utbud av mysiga kaféer och prisvärda restauranger bara ett stenkast bort. Besök den magnifika Europabalkongen, en av stadens mest kända landmärken, och låt dig förföras av den sagolika utsikten över havet - missa inte den spektakulära solnedgången! Denna palmskiräddade allé är en sann idyll, med en vacker strand och pittoreska hotell på båda sidor. Lilla Nerja har också hela åtta badstränder, var och en med sin alldeles egna charm. Några av de mindre stränderna i centrum bjuder på storslagna vyer omgivna av dramatiska bergsklippor och stenblock. Gör gärna en kanottur i det kristallklara, smaragdgröna vattnet eller besök den vackra bergsbyn Frigiliana. Dit tar du dig enkelt med reguljärbuss från Nerjas bussterminal. Frigiliana har utsetts till "vackrast i Andalusien" och erbjuder små hantverksbutiker som säljer choklad, oliver, olivolja och kläder. Du kan också promenera dit från Nerja, antingen via en längre sträcka längs floden rio Higueròn eller en kortare väg via La Molineta. Málaga, regionens huvudstad, är ett utmärkt resmål för den som besöker Nerja. Det avgår bussar flera gånger per dag, och en av de bästa hållplatserna i Málaga är Plaza de la Victoria, belägen mellan hamnen och den livliga gågatan Larios.