Gravidyoga är ett fantastiskt sätt att förbereda både kropp och sinne inför förlossningen och tiden efter. Genom rörelse, andning och mentala övningar ger du dig själv goda förutsättningar för en trygg, positiv och stärkande födsel. Yogan utgår från medicinsk yoga och är lugn och meditativ, med mjuka rörelser och positioner. Andningen har en central plats och övningarna anpassas efter graviditeten. Passar dig som är gravid från vecka 12, oavsett om det är ditt första barn eller inte, och oavsett hur du planerar att föda. Vi yogar i 60–75 minuter. Efteråt är du välkommen att stanna kvar på en enkel fika och få möjlighet att ställa frågor om graviditet och förlossning. Det är även ett fint tillfälle att träffa andra gravida i ditt närområde. Inga förkunskaper krävs. Vi yogar i barnmorskemottagningen Mammaproffsens nya fina lokal i Älta på Morellvägen 5. OBS! Uppehåll vecka 9 på grund av sportlov 🎿 Välkommen, precis som du är 🤍 Susanna Alinder Leg. barnmorska, Femini
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
