För dig som vill fördjupa din medvetna andning . Bli mer medveten om hur du andas och stärk din diafragma för mer hälsofrämjande andning . Din andning påverkar inte bara din sömn, din mentala och fysiska hälsa utan även immunförsvaret och hormonerna . Denna Breathwork utgår från yogans traditionella andningpraktik ( pranayama ) med andra övningar för medveten andning från modern forskning om nervsystemet Du har även möjlighet till personlig assistans i övningarna. Du kan även påverka flera autonoma (vanligen icke viljestyrda) funktioner i kroppen, genom att ändra din andning . Vi praktiserar främst sittande (på stol går också bra) och i liggande. Stående övningar kan också förekomma. Avslutas i liggande vila- savasana.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
