Här rör vi oss mjukt och följsamt mellan olika fysiska positioner (asanas) med hjälp av andetaget. Med inslag av både meditation och andningsövningar är syftet med klassen att låta dig få landa in i din kropp, slappna av i sinnet och minska stress i kroppen. Yoga ökar både din balans, styrka, flexibilitet och rörlighet. Ge dig själv en stund för bara dig och ditt välmående! Inga förkunskaper behövs och passar både dig som nybörjare och mer van yogautövare. Du lyssnar alltid in till din egen kropp och utgår efter din förmåga!
Bookings are refunded if cancelled at least 12h before the start of the activity.
