Meditation - Emotional Release 💫

Meditation - Emotional Release 💫 En guidad stund för att mera landa i dig själv. De flesta försöker tänka sig till lugn. Men kroppen fungerar ofta inte så. Den släpper när den får möjlighet. Under den här meditationen guidas du in i en djup, kroppslig upplevelse där du inte behöver prestera, förstå eller kontrollera. Du får istället: – landa i kroppen – möta det som finns där – låta nervsystemet göra det det redan kan Precis som kroppen läker ett sår har den också en förmåga att släppa det emotionella som fastnat. Inte genom att tänka. Utan genom att uppleva. ⸻ Vad du kan uppleva 🌿 Det här är inte en meditation där du “ska bli lugn”. Det är en upplevelse där kroppen får arbeta. För många kan det innebära: – djup avslappning – emotionell release – värme, pirrningar eller flöde i kroppen – stillhet – eller bara en känsla av att något släpper Allt är välkommet. Inget är rätt eller fel. När vi låter detta ske kommer det många söker - trygghet och lugn. Här låter vi kroppen göra jobbet med den fantastiska intelligens som finns där. ⸻ För vem 🧘‍♀️ Den här sessionen passar dig som: – känner att du bär på spänningar eller stress - bara vill må bättre – vill komma djupare än tanken – är nyfiken på kroppens egen intelligens – eller bara vill uppleva något på riktigt Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Det här är inte något du ska förstå. Det är något du ska uppleva. Välkommen till en meditation där kroppen får göra det den är byggd för. ⸻ 🕰️ Tid: 18.30–20.00 (inkl. för- och efterprat – själva meditationen är ca 45 min) 📌 Plats: • Möjligheternas Hus, Kungsvägen 79, Sommen Dörrarna öppnas 18.10 och stängs 18.25 för att vi ska börja i stillhet 18.30. Yogamattor, meditationsstolar, kuddar och filtar finns på plats. Efteråt bjuder vi på te och frukt – du stannar kvar om du vill. Parkering finns framför huset. ⸻ 💳 Pris & Anmälan Pris: 225 kr / person ⸻ 💬 Efter meditationen Vi avslutar kvällen med en frivillig delningsrunda där du får reflektera, lyssna, eller bara sitta i tyst närvaro. ⸻ 💛 Varmt välkommen till en stilla stund – där du får landa i dig själv. Varma hälsningar Kristove & Jannica