Event MASTERCLASS 🌟 En mjuk yogaresa inåt

Välkommen till en stillsam eftermiddag med yinyasa, medveten andning och guidad vila. Vi rör oss genom kroppens olika landskap av närvaro, från det jordande och stabila till det öppna, lyssnande och stilla. En praktik där du får landa, mjukna och låta uppmärksamheten vandra lager för lager, i din egen takt. Inget behöver vara perfekt. Du får komma precis som du är. Vi möts i en liten och trygg grupp där upplevelsen får vara personlig, inkännande och kravlös. Det här ingår: ✨ Mjuk yinyasa, långsamma, reflekterande rörelser ✨ Medveten andning & stillhet ✨ Guidad vila ✨ Gemensam testund med lättare tilltugg och reflektion För dig som vill: ✨ ge dig själv återhämtning och ny energi ✨ utforska en djupare närvaro bortom prestation ✨ skapa kontakt mellan kropp, andetag och sinne ✨ dela en varm stund i gemenskap ✨ uppleva yoga som något mer än det fysiska Praktisk information: söndag 22 mars Kl. 13.30–15.00 praktik Kl. 15.00–16.00 testund Mariatorget, Stockholm Platserna är begränsade för att bevara en intim och tillåtande atmosfär. Varmt välkommen 💫 Yogalärare & Master of Ceremony Jennifer Jacoel | RYT 500h Yoga · Pranayama · Meditation E-post: jennifer@happyheartyoga.se www.happyheartyoga.se