Denna yogakurs är för dig som längtar efter lugn, återhämtning och en djupare kontakt med kroppen. Här får du djupvila men du får även kunskap, konkreta verktyg och en upplevelse som du kan ta med dig in i vardagen. ❤️ Passen är en mix av Yinyoga med fokus på lymfhälsa, återhämtning, meditation, andning och ökad kroppskännedom. Du får förståelse för hur stress påverkar kroppen och nervsystemet, samtidigt som du lär dig enkla, inkännande metoder för att stötta kroppens egen reglering och återhämtning. Passen hålls i ett lugnt tempo med gott om tid i positionerna och utrymme att lyssna in kroppens signaler. Kursen passar både dig som är ny till yoga och dig som har tidigare erfarenhet, och är särskilt lämpad för dig som upplever stress, trötthet eller behov av att sakta ner. Start: Söndag vecka 5, 1/2 Tillfällen: 8ggr (uppehåll sportlovet) Tid: Kl. 19.00–20.30 Plats: Nygatan 10A Varje pass avslutas med en varm kopp te och lättare tilltugg. 💖 Varmt välkommen att boka din plats och ge dig själv en stund för både återhämtning, fördjupning och närvaro
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
