Välkommen till en utmanande och peppande löpupplevelse med GRC! Varje tisdag kl 18 bjuder vi in till våra intervallbaserade löpklasser som kombinerar löpning, styrka och rörlighet. Oavsett om du är nybörjare i löpspåret eller en erfaren löpare som vill ta din träning till nästa nivå, har vi något för dig. Så här ser upplägget ut: - Uppvärmning - Rörlighetsövningar - Löpskolning - GRC-löpcirkel/intervaller - Avslutningsövning Veckans tema: INTERVALLER PÅ BANA Passet innehåller en dynamisk mix av olika intervaller på bana – perfekt för att boosta både fart och uthållighet! Vi varvar korta och långa intervaller med effektiva styrkeövningar för att utmana hela kroppen. Vi samlas utanför Station Linné och värmer upp i två grupper. Efter passet bjuder vi in till ett avslappnat post-GRC-häng hos Station Linné. Ett perfekt tillfälle att varva ner, snacka löpning och ladda med energi inför nästa vecka! Så bokar du: Passet bokas och betalas via Peach eller Bruce: Månadsbetalning: 100 kr 10-kort: 400 kr Ett pass: 50 kr
Bookings are nonrefundable.
