Introduktion till tantra – Enskild eller med partner/vän

Är du nyfiken på tantra men känner dig osäker på att delta i en gruppsession? Då kan en privat introduktion vara precis det du söker. I en trygg och avslappnad miljö guidar jag dig genom grunderna i tantra – vi utforskar samtycke, eye gazing, närvaro och beröring. Den här sessionen är skapad för att hjälpa dig att släppa de murar du kan ha byggt upp kring dig själv och skapa ett utrymme där du kan möta någon från din innersta kärna, utan rustningar eller skydd. Det är en chans att komma närmare dig själv och andra på ett genuint och sårbart sätt. Ett kraftfullt exempel på detta är eye gazing, där vi tränar på att hålla blicken fast utan att vika bort. Genom att möta någons blick på detta sätt kan du uppleva djup självinsikt och läkande. Det handlar om att våga vara fullt närvarande, både i dig själv och med den andra personen, utan att gömma dig bakom fasader. Denna övning kan öppna upp för oväntade känslor och skapa ett rum för dig att verkligen se och bli sedd på ett djupare plan. Du kan välja att göra övningarna med mig som din partner, eller ta med en vän eller partner om du föredrar det. Oavsett om du är helt ny till tantra eller om du har viss erfarenhet och vill fördjupa dig, är sessionen anpassad efter din nivå och det du är bekväm med. Vi börjar alltid med ett samtal där vi går igenom dina förväntningar och intentioner, så att övningarna kan skräddarsys på bästa sätt för att möta dina behov. Alla övningar sker med kläder på. Mitt mål är att du ska lämna sessionen med en djupare förståelse för vad tantra kan ge dig – både i relation till dig själv och till andra. Tantra handlar inte bara om fysisk närvaro utan även om emotionell och mental närvaro. Genom att integrera mer medvetenhet och närvaro i ditt liv kan du skapa mer harmoni, öppenhet och autentiska möten i dina relationer. Sessionen ger dig verktyg för att leva med större närvaro, oavsett om du applicerar det i din vardag eller i mer intima sammanhang.