Mamma Vinter 2027
Vintern kan vara en av de tuffaste perioderna som mammaledig. Mindre dagsljus, kallare luft och mindre spontan rörelse gör att energin lätt dippar, både i kroppen och i humöret. Därför vill jag bjuda in till MAMMA VINTER! Ett upplägg som gör det enkelt att fortsätta röra sig, komma ut och fylla på med det som gör störst skillnad just nu: frisk luft, dagsljus, gemenskap och träning som stärker kroppen. ❄️💛 Mamma Vinter är för dig som är mammaledig och vill komma igång med eller fortsätta träna, stärka kroppen efter graviditeten och samtidigt få frisk luft och gemenskap under vintermånaderna. 12 januari – 23 mars 2027 ⭐️ DETTA INGÅR: 🌿10 gemensamma utomhuspass Vi ses på tisdagar kl. 10.00 vid Källbrinks IP i Huddinge. Varje tillfälle innehåller ett redskapspass med lite extra fokus på styrka. Vi tränar tillsammans med bebis i vagn och använder redskap för att bygga upp styrka, stabilitet och rörlighet. Vi håller oss främst på samma plats för att kunna fokusera på träningen, men om vädret tillåter kan vi ibland ta med oss träningen längs spåret. 💥Fri tillgång till hela Rörelsebiblioteket Under hela perioden har du fri tillgång till mitt digitala Rörelsebibliotek med massor av träningspass i olika längder och med olika fokus. Perfekt när du vill komplettera veckans gemensamma träning, få in lite extra rörelse eller träna när det passar just dig. ⭐️Flexibilitet vid vinterväder Vintern kan vara nyckfull! Vid kraftigt snöfall, sträng kyla eller andra väderförhållanden som gör att vi behöver ställa in ett utomhuspass har du alltid tillgång till hela Rörelsebiblioteket. Du kan alltså fortsätta träna hemma även när vädret inte samarbetar. Jag hoppas på en vit, solig och krispig vinter tillsammans! ❄️💛 /Angela OBS! Mamma Vinter 2027 ställs in vid färre än 6 deltagare. Hela summan betalas då tillbaka till dig som bokat in dig senast 8/1-2027.
