Event MASTERCLASS 🌟 Sankalpa

En mjuk inbjudan inåt En fördjupande eftermiddag för dig som vill landa i kroppen, stilla sinnet och lyssna inåt. Genom mjuk yoga, medveten andning, meditation och guidad vila får du utforska sankalpa, en hjärtburen intention som kan fungera som en inre kompass genom året. Vi möts i en liten och trygg grupp, där inget behöver vara perfekt och där du får komma precis som du är. Detta ingår: ✨ Mjuk, inkännande yogapraktik ✨ Pranayama & meditation ✨ Guidning i sankalpa ✨ Vila & stillhet ✨ Gemensam testund med lättare tilltugg och reflektion För dig som: ✨längtar efter fördjupning bortom vanliga klasser ✨ behöver återhämtning och närvaro ✨ är nyfiken på yoga som inre praktik ✨ vill ge dig själv tid att lyssna inåt Praktisk information: Lördag 17 januari Kl. 13.30 - 15.00 praktik Kl. 15.00 - 16.00 testund Mariatorget, Stockholm Platserna är begränsade för att bevara en intim och tillåtande atmosfär. Varmt välkommen 💫 Yogalärare & Master of ceremony Jennifer Jacoel RYT500 h Yoga - Pranayama - Meditation jennifer@happyheartyoga.se www.happyheartyoga.se