Detta Vinyasa Flow-pass är utformat för att ge dig en energiboost och stärka din kropp. Genom att synkronisera andning med dynamiska rörelser, kommer du att flöda genom en serie av positioner som bygger styrka, flexibilitet och uthållighet. Passet börjar med en kort meditation för att centrera sinnet, följt av solhälsningar för att värma upp kroppen. Därefter övergår vi till en serie stående positioner som krigare och utfall, som utmanar och stärker benen och kärnan. Avslutningsvis kommer vi att fokusera på balansövningar och en kort avslappning för att integrera energin och kraften du har byggt upp. Fördelar: 🍀Ökar energinivåerna 🍀Förbättrar styrka och flexibilitet 🍀Främjar mental klarhet och fokus
Bookings are refunded if cancelled at least 4h before the start of the activity.
