En klass som ger dig det bästa av två världar. Här utgår vi ifrån ett lekfullt, dynamiskt flöde där vi synkroniserar våra rörelse med vår andning. Ett flöde där vi landar i det aktiva, där vi fysiskt bygger styrka, balans och smidighet för att halvvägs in i klassen landa i passiva, vilsamma asanas (positioner) där nervsystemet kan koppla in i vila och återhämtning. Pranayama (andningstekniker, andningskontroll) och meditation kan förekomma. Yogalärare: Ida Duque Ida undervisar med fokus att möta dig själv i kravlös kärlek, utefter dina individuella förutsättningar. Med en bakgrund som yogalärare och sjuksköterska tar Ida med sig de bästa av dessa ’två världar’ i sin undervisning och älskar mötet med varje individ utifrån ett holistiskt synsätt. Mattor och props finns att tillgå i studion men vill du ta med egen matta går detta självklart bra. Ingången till studion är på baksidan av stationshuset via trädgården. Onlinedeltagande: vänligen boka klass via aktivitet ”VinYin ONLINE” Löpande klass ställs in 2 tim innan start om ingen platsbokning inkommit. Minimiantal: 2 deltagare på plats
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
